어깨운동1 목통증 오십견 스트레칭 마사지 지압법 총정리 목뻐근 목통증 오십견 증상오는 원인 1. 반복적 마우스 클릭 ( 포토샵편집이나 단순반복 에디팅할때)할때 마우스로 드래그 선택을 반복할때 너무 민감하게 작업하면서 손가락에 힘을주다보면 목이나 어깨에 힘이들어갈떄가 있다 요때 살짝 오십견 오겠지? 싶은 타이밍이 느껴진다 목통증을 예방하려면 2. 마우스 클릭이나 선택할때 오른팔에 힘을 빼면서 작업하는 습관들인다 3. 키보드나 마우스 사용할때 톡톡 치고 놓는 습관 들인다 책상앞에 앉아 수시로 할 수 있는 간단한 스트레칭 한시간에 한번씩! 잊지말고 해보세요!! 일자목 , 거북목 통증 한방에 없애고 교정까지 가능한 스트레칭인데 당장 해보세요 진짜 와...뭐 이거 뭐냐 쫌 민망하니까 엉댕이는 벽쪽으로 보이는게 좋아요 ㅎㅎ 아무튼 이동작 한방에 오래된 목 어깨통증 한방.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음
